みなさんは仕上げ磨きをされたことはありますか？
大人になってからは歯科医院でされる他にはなかなかされる機会はないですよね。
しかし小さな子どもには仕上げ磨きが必要です。
子どもにとって親は自分だけの歯医者さんのようなもの。
今回はそんな仕上げ磨きについてお話しします。

そもそも仕上げ磨きとは

そもそも仕上げ磨きとはどのようなこのでしょうか。
それは文字通り”仕上げ”です。
子どもに自ら歯磨きしてもらい磨き残しがないように親が細部まで磨いてあげることです。
ことことから、
　①子どもが自分で磨いてくれる
　②子どもが歯を磨かせてくれる
　③親の歯磨きが適切である

ことが必要となりますね。
子どもがなかなか歯を磨かせてくれない…ということもよくあります。
しかし仕上げ磨きがきちんとされていなければ歯垢が残ったままになってしまい取り返しのつかないことになってしまうのです。
しっかり仕上げ磨きしてあげたいのにどうしても嫌がってしまう…と悩まれている方も多いかと思います。子どもが歯磨きを嫌がらないコツをまとめていますのでこちらのコラムをご覧ください。
　　→子どもと楽しい歯みがきをしよう！

仕上げ磨きっていつから必要？

では仕上げ磨きはいつから必要なのでしょうか。
それは、上下の前歯が生えそろった１歳ころです。
このころには食べる量も増え歯垢が残りやすくなります。また、上の歯には上唇が重なるため歯垢が残りやすいポイントとなっています。

乳歯と永久歯の生え変わりの時期もまた歯垢が残りやすくなっています。
生え変わりのよる動きにより歯同士の重なりがおこり隙間に歯垢が残ってしまうのです。

仕上げ磨きのやり方をご紹介

仕上げ磨きの必要性は理解できるけど、いったいどのようにしてあげれば良いのでしょうか。
上手に仕上げ磨きができる方法をお教えします！

＜おすすめの歯ブラシ＞

・ヘッドが小さく
・持ち手が長い
・柔らかいブラシ

ヘッドが小さいことで奥歯や小さな歯の隅々まで磨くことができます。
持ち手は長いタイプを選びましょう。口の中に手が入らず子どもの負担を減らしてあげることができます。また磨く側も磨きやすいです。
ブラシは柔らかいものをおすすめします。子どもは突然動くことがありますよね。柔らかいブラシだと口内に当たっても痛くなく、歯茎の隙間まで磨いても痛みをともなうことは少ないです。

＜回数＞

毎日寝る前に仕上げ磨きをしてあげましょう。
毎食後できる場合は毎食後が理想ですが、難しい場合は就寝前だけでも大丈夫です。
ただし念入りにしてあげましょう。

＜方法＞

やはり姿勢は歯科医院の時と同じ仰向けの姿勢です。
上の歯を磨く時は上唇を指でかるく押さえてあげましょう。
また、子どもによっては唾液が溜まっていてもなかなか言い出せず苦しい思いをしていることがあります。声をかけながら休み休み歯磨きしてあげましょう

＜注意箇所＞

むし歯になりやすい箇所は入念に磨いてあげましょう。
・上の前歯
・奥歯
・奥歯と手前の歯の溝

他にも３６０度毛が付いているブラシや子ども用のデンタルフロスを使用することもおすすめです。
最近ではかわいいデザインの歯ブラシも販売されているので、子どものご機嫌を取りながら隅々まで磨いてあげましょう。

さいごに

子どものための仕上げ磨き、きれいにしてあげたいですよね！
そのためには親も歯磨きについて学び自分の歯もきれいにできないといけませんよね。
毎日のセルフケアは怠惰になりがちですが子どもと一緒に楽しく歯磨きをして、きれいで健康的なお口を目指しましょう。